porridge façon Mars
Retrouve toutes les saveurs d’un Mars dans un porridge healthy sans cuisson ! Un petit-déjeuner ou goûter de dingue !
Retrouve toutes les saveurs d’un Mars dans un porridge healthy sans cuisson ! Un petit-déjeuner ou goûter de dingue !
Dessert & snack qui va t’accompagner tout l’été ! Un yaourt glacé express, avec que 4 ingrédients. Pure DINGUERIE healthy rafraîchissante !
On l’a dévoré ! Une tarte banane chocolat à la fois croustillante & fondante ! Le tout allégé, sain & pourtant une dinguerie !
Teste vite ma recette de mafé végétarien ! Repas exotique, facile, sain avec des bons légumes (patate douce, panais..) & protéines végétales
Je n’achète plus de flanby ! J’ai besoin que de 3 ingrédients pour réaliser cette recette de flan caramel healhy, ig bas & 100% végétal
MAGIQUE ! Un pain au brocoli express, sans gluten, protéiné ! 5 min de prépa, 3 min de cuisson & plein de bons nutriments dans ton sandwich !
A tomber ! Des beignets aux pommes healthy, sans friture. Cuisson à la poêle ou au four. De plus ils sont sans gluten ni lactose
Tu ne vas pas en revenir, ce flan pâtisser allégé, sans beurre ni crème, est une DINGUERIE ! Une texture de fou & un goût intense vanille !
Facile à faire, très crémeuse & savoureuse ! Cette sauce coco curry chou-fleur va faire voyager tes papilles sainement !
prends 1 voir 2 de mes palets au muesli avec un fruit pour un encas ou un petit-déj sain, équilibré & IG BAS ! Tu verras c’est un régal !
Connaîs-tu le BROOKIE ? Mi-brownie Mi-cookie, 2 délicieux desserts en 1 ! Une DINGUERIE, ici en version allégée au beurre de cacahuète
Dahl lentilles corail & légumes oubliés rôtis ! Un délicieux plat indien végétarien en sauce, bien crémeux, riche en protéines & sans gluten.
Que 3 ingrédients ces crêpes avoine, mes préférées ! Moelleuses, souples, allégées, ig bas, sans lactose et l’avoine apporte un goût gourmand
Voici les RÖSTIS BALLS aux navets & pommes de terre. Mi-rösti Mi-pommes dauphine saine, allégée, protéinée & sans gluten ! TUERIE !
Porridge avoine, pti-déj idéal : gourmand, sain, digeste, rasassiant. Et cette version au four est pratique, elle peut se préparer à l’avance
Envie de fêter l’épiphanie avec une recette plus légère & simple ! voici une tarte frangipane allégée, sans beurre & trop gourmande !
La meilleure revisite saine & allégée de la sauce Mac and cheese. Des pâtes avec une sauce crémeuse à base de fromage & de butternut
Régale toi sans culpabiliser avec ces truffes au chocolat maison healthy! 70 kcal la portion, sans crème fraîche ni beurre..100% Délicieuses!
Une brioche salée hyper moelleuse avec une tartinade salée épinards roquefort, gourmande & savoureuse ! Idéal pour un apéro réconfortant & festif
Des épinards à la crème healthy grâce à des ingrédients riches en protéines végétales & acides gras mono-insaturés ! Bye bye la crème fraîche