PANCAKES À LA FARINE DE PATATE DOUCE
Vous aimez comme moi la patate douce ? Dans ce cas vous allez aimez cette farine & vous allez suuuuurrrkiffer …
BANANA BREAD protéiné (sans lactose-sans sucre)
C’est ma recette de BANANA BREAD la plus simple ! Je n’arrête pas de la faire en ce moment, elle …
3 PÂTES À TARTINER _ 3 ingrédients
Voici mes 3 pâtes à tartiner saines & gourmandes que j’adore ! Avec 3 ingrédients vous pouvez réaliser ces 3 …
PANCAKES au CHOCOLAT & FROMAGE BLANC (sans gluten)
Hello les gourmands version healthy ^^, les deux adjectifs ne sont pas incompatibles ! Voici la preuve, une recette gourmande …
MUGCAKE CHOCO CACAHUETES (sans gluten – vegan)
Délicieusement rapide à faire & à dévorer le matin. Quand on a pas le temps mais qu’on veut se …
LAIT VÉGÉTAL MAISON
« LAIT » BOISSON VÉGÉTALE HOMEMADE Avez-vous déjà essayé de faire votre lait végétal maison les poyons ? Simple & économique ! …
GAUFRES MOELLEUSES à la farine de KAMUT allégées (sans lactose)
Ces gaufres sont toutes moelleuses et ne contiennent ni beurre ni huile. La farine de kamut et celle de …
BOUQUETTES Légères et moelleuses
Les bouquettes, mes madeleines de Proust, des crêpes épaisses que nous mangions principalement à Noël en famille. Le soir du …
SMOOTHIE GLACÉ express Açai / BANANE
Faire le plein naturellement d’antioxydants et d’enzymes ! Cette crème glacée est hyper hyper easy à réaliser. Juste besoin …
GAUFRES (sans gluten – IG BAS – sans oeufs)
Voici des gaufres véganes gourmandes, sans gluten ! Le résultat est bluffant, on dirait vraiment qu’on a utilisé des …
GATEAU AVOINE fitness protéiné
Un Fit gâteau idéal pour le petit-déjeuner ou le goûter. Facile, rapide à faire et sans prise de tête ! …
PORRIDGE CAPUCCINO/CERISES SANS CUISSON
Le porridge sans cuisson est LE petit-déj (ou goûter) rapide healthy par excellence! A préparer la veille, pour …
MUFFINS RAISINS, GRAINES LIN ET CHIA (sans gluten – vegan)
Voici des muffins que je fais régulièrement. Ces muffins sont riches en protéines, fibres, omega-3, antioxydants … et surtout très rassasiant. …
PANCAKES FARINE RIZ COMPLET ET LUPIN (SANS GLUTEN)
Le breakfast of my dream ! Personnellement, je trouve ma motivation du matin souvent dans le petit-déj lol et …
CAKE AUX LENTILLES & ABRICOTS sans gluten
Un cake que mon homme adore! Pourtant les cakes c’est pas forcément son délire mais celui-là ! Amaiiiiiii Amaiiiiiii ! …
SMOOTHIE ONCTUEUX BANANE – PASTEQUE – BAOBAB
Un smoothie frais et onctueux grâce à l’association de ces 2 fruits : la douce banane et la rafraîchissante pastèque. …
PANCAKES FARINE QUINOA/RIZ COMPLET aux graines de CHIA (sans gluten – sans lactose – sans oeuf)
Ces pancakes sont délicieux, tout moelleux et surtout bien aéré ce qui n’est pas toujours le cas dans une version …
SCONES AUX FRUITS SECS farine IG BAS sans gluten
tiiiiduuuuuu « La British Air Line vous souhaite la bienvenue et vous accueille chaleureusement avec ces scones healthy! » tiiiiiduuuuuu En effet, …
PAIN BRIOCHE à la farine de quinoa et sarrasin ( SANS GLUTEN /IG BAS/ SANS LACTOSE)
Pour ceux qui suivent mes stories sur instagram et facebook, vous savez que ce pain …
PAIN D’EPICES AU SIROP DE LIEGE sans gluten
Ce cake façon pain d’épices est trop bon ! Le sirop de liège apporte beaucoup de gourmandise et du sucre …