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MICHETTES protéinées express (vegan)

Ces petites miches sont vraiment pratiques et rapides à faire.  Récemment, je me suis fixée des nouveaux objectifs sportifs donc l’ajout de protéines dans mes …

LAIT VÉGÉTAL MAISON

« LAIT » BOISSON VÉGÉTALE HOMEMADE  Avez-vous déjà essayé de faire votre lait végétal maison les poyons ? Simple & économique ! J’avoue, je ne prends pas …

BOUQUETTES Légères et moelleuses

  Les bouquettes, mes madeleines de Proust, des crêpes épaisses que nous mangions principalement à Noël en famille. Le soir du réveillon, ma Mamy et mon …

SMOOTHIE GLACÉ express Açai / BANANE

  Faire le plein naturellement d’antioxydants et d’enzymes ! Cette crème glacée est hyper hyper easy à réaliser. Juste besoin de 3 ingrédients pour obtenir …

GATEAU AVOINE fitness protéiné

Un Fit gâteau idéal pour le petit-déjeuner ou le goûter. Facile, rapide à faire et sans prise de tête ! Ce gâteau convient aux régimes …