eat better step by step
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Démarrer la journée avec ce pudding bounty au graines de chia, bon pour la santé : IG BAS, protéiné, sans gluten, au goût coco & chocolat. Une texture dense pour un côté gourmand qui se rapproche de cette célébre collation.
tu vas en être accroc direct ! Un coeur chocolat/banane fondant, une base tendre & sur le dessus un crumble croustillant ! Du pure bonheur en barre !
Bon pour ta ligne ce gâteau allégé IG BAS est moelleux & rapide à faire.
Un dessert sans beurre (sans lactose) & sans sucre raffiné qui marie la douceur gourmande de l’amande & l’acidulé des fruits rouges, un délice!
Il vous faudra que 5 min pour réaliser ce flan chocolat ! Allégé, vegan (sans oeuf ni lactose), sans gluten, idéal pour un pti-déj ou un dessert sain, gourmand, sans culpabilité !
J’adore commencer ma journée avec ces petits gâteaux! Sans gluten, sans sucre raffiné, rassasiants, riche en protéine, fibre, oméga3 … Bref un petit-déj parfait qui évite les fringale avant midi
Une pâte parfumée à la cacahuète pour des pancakes moelleux & trop gourmands. Une recette allégée, sans sucre, sans oeuf, sans beurre (sans lactose) & sans gluten
Des gaufres saines, sans matière grasse ni sucre, moelleuses & bien parfumées grâce à la banane, la farine de châtaigne. Une farine gourmande & naturellement sans gluten
Une texture de folie obtenue rapidement grâce à cette recette express de flan sans pâte, sain, sans oeuf, sans fécule & protéiné!
Un gâteau très parfumé, à base de carottes fraîchement râpées. Une version allégée, sans lactose, sans gluten avec une texture de folie!
Envie d’un petit-déj/goûter sans gluten, sans sucre ni beurre (sans lactose)? Testez vite ces muffins datte/pistache à la farine de sarrasin hyper moelleux!
Un pain brioche chocolat/banane ultra moelleux/léger! Une version express, sans lactose dont vous ne pourrez plus vous passer!
Ces pancakes tout fluffy sont parfaits pour un moment healthy/gourmand. Ultra moelleux & fourrés pour plus de gourmandise
Se régaler rapido sans culpabiliser avec ce bowlcake vegan à cuire au micro-ondes! Allégé, moelleux & sans gluten à la farine de patate douce.
Des délicieuses crêpes sans gluten. Une texture moelleuse, bien souple & un parfum gourmand grâce à la prèsence de la farine de coco.
Un porridge oncteux sans cuisson, rapide à faire la veille accompagné de poires caramélisées. Un petit-déjeuner sain, gourmand, sans gluten & sans lactose.
Des muffins vegan hyper moelleux à base de farine complète. Une recette ig bas, allégée à base de compote de pommes
Les bouquettes, tendres souvenirs de Noël chez ma mamy! Je vous avais déjà parlé des …
Ces petites miches sont vraiment pratiques et rapides à faire. Récemment, je me suis fixée …
Petit retour en enfance grâce à ces petits pitch maison , les intolérants pourront en profiter car ils sont sans gluten et sans oeufs!
Un banana bread moelleux, sans lactose, allégé, parfumé au chanvre & au chocolat! Un délice!
Ha! l’incontournable banana bread! Ici revisité avec des framboises & des graines de chanvre, allégé, sans lactose (sans beurre).
Après mes 2 recettes de CINNAMON ROLLS à la farine d’épeautre & à la farine …
Je t’avais déjà partagé l’année dernière ma recette de Brioche roulée à la cannelle & …
Vous aimez comme moi la patate douce ? Dans ce cas vous allez aimez cette …
Vous cherchez un banana bread gourmand & protéiné? Ne cherchez plus il est là! De surcroît sans lactose & sans sucre, pas de culpabilité au craquage!
Voic 3 pâtes à tartiner maison, saines & gourmandes avec seulement 3 ingrédients! La Nocciolata, la dulce & la crunchy noisettes!
Hello les gourmands version healthy ^^, les deux adjectifs ne sont pas incompatibles ! Voici …
Délicieusement rapide à faire & à dévorer le matin. Quand on a pas le …
« LAIT » BOISSON VÉGÉTALE HOMEMADE Avez-vous déjà essayé de faire votre lait végétal maison les poyons …
Ces gaufres sont toutes moelleuses et ne contiennent ni beurre ni huile.La farine de kamut …