bananabread matcha amande
Parfait pour 1 petit-déjeuner énergisant ou une collation saine combinant bienfaits du matcha (antioxydants) et gourmandise de l’amande
gâteau fondant à la pistache et fromage blanc
Un délice fondant, healthy et irrésistible : le gâteau à la pistache et fromage blanc IG bas protéiné !
gaufres à la patate douce
gaufres patate douce, idéales aussi bien pour une pause sucrée ou salée gourmande et healthy.
barres de céréales façon ferrero rocher
1 barre de céréales façon ferrero en guise de collation saine, ig bas et gourmande !
cookie géant façon tarte
Savais-tu que tu pouvais obtenir 1 délicieuse tarte avec 1 cookie géant ? DINGUERIE ! Et le tout healthy, sans sucre ni lactose
flan à la frangipane – « le flangipane »
le MEILLEUR flan à la frangipane healthy au monde et en plus hyper simple à faire !
galette des rois sans gluten, sans beurre, allégée
Bluffant ! Faut trop que tu testes !
mousse chocolat à l’orange – 2 ingrédients
il suffit de mettre 2 ingrédients dans un blender, mixer et c’est prêt ! Un régal !
barre protéinée crunchy chocolat et caramel
1 barre protéinée chocolat caramel très gourmande. Une collation idéale pour les sportifs, les personnes faisant attention à leur ligne.
pain d’épices perdu
pain d’épices façon pain perdu, + gourmand que le pain classique avec ses saveurs épicées et réconfortantes, parfait pour un petit-déjeuner ou un brunch pendant les fêtes de fin d’année !
pain d’épices healthy
Un délicieux pain d’épices sain, très parfumé, gourmand, sans miel mais à base d’un sirop magique.
cookies à la pistache healthy
cookies pistache délicieusement parfumés, fondants à l’intérieur et légèrement croustillants sur les bords!
bûche à la pistache de noël
gâteau génoise tendre à la pistache roulé et garni d’une crème oncteuse à la pistache!
porridge au four banane cacahuète
Porridge au four à base d’avoine, graines de chia, banane et cacahuète ! Un pti-déj ou goûter parfaitement sain, rasassiant, gourmand et réconfortant. Et cette version au four est pratique, elle peut se préparer à l’avance.
petit pain au chocolat healthy
LE TOUT CHOCO, entre « petit pain au lait » et « moelleux au chocolat »! Express, healthy, allégé, végétal
gâteau chocolat à l’aubergine
Remplace le beurre dans 1 gâteau par de l’aubergine ! Juste INCROYABLE !
gâteau au chocolat sain, allégé et ig bas
Une recette incontournable à la maison ! Elle me sert de base pour un gâteau au chocolat parfait, tout moelleux, qui régale sainement, sans culpabilité en toute occasion !
Gâteau noisette et pépites de chocolat – healthy allégé
une bonne base de petit gâteau inratable, sain, allégé, délicieux, aux saveurs noisette chocolat !
Nems au chocolat façon pain au chocolat sans gluten sans beurre
La fameuse recette de « pain au chocolat express aux feuilles de riz » sain, allégé, sans gluten ni beurre (sans lactose) ! Magique !
cheesecake sans cuisson – protéiné – ig bas -sans gluten – sans lactose
CHEESECAKE HEALHY INDIVIDUEL spécial petit-déjeuner ig bas – protéiné – sans gluten – sans lactose ni sucre Ce petit-déjeuner (ou collation si tu ne prends …