velouté de chou-fleur au roquefort
Une soupe d’hiver qui change de l’ordinaire ! Très oncteuse avec le roquefort qui apporte la touche de gourmandise et de réconfort
salade de pâtes : melon, courgette & basilic
Qui dit été dit salade de pâtes ! Facile, prêt en quelques minutes ! Voici une version saine, rafraîchissante au melon, courgette & basilic
salade de pomme de terre, tofu fumé, cranberries & noix
Une salade de pomme de terre froide originale aux saveurs sucrées salées. Recette végétarienne, équilibrée, riche en bons nutriments !
buddha bowl automne, patate douce oignon rôtis et panais
Un plat 100% automnal & équilibré ! Un bowl végétal généreux & riche en bons nutriments : Vit C, Oméga-3, protéine …
BUDDHA BOWL vegan, boulettes vapeur & sauce reishi
Un repas parfaitement équilibré! Un Buddha bowl végétarien avec des légumes colorés, de la mangue, des boulettes maison…Le tout nappé d’une sauce santé
GASPACHO poivron pomme avocat
Une recette idéale pour cet été! Un gaspacho bien frais, à base de poivrons, pomme & avocat. Facile, rapide à faire, sain & délicieux!
taboulé quinoa aux petits pois frais, avocat & fraises
L’assocation du quinoa, la rondeur de l’avocat, la fraîcheur des fraises & des petits pois permet d’obtenir un taboulé sans gluten savoureux.
velouté courge butternut et céleri branche sans lactose
velouté à la courge butternut et céleri branche. Onctueuse à souhait sans ajout de matière grasse & des pois chiches croustillants pour un jeu de texture qui raviera les palais.
velouté aux cosses de petits pois et crème de coco
Quand je fais des salades de petits pois frais, il me reste toujours des cosses. Du coup, pour ne rien gaspiller, voici une recette facile …
salade de petits pois, pommes, feta
C’est une assiette qui respire le printemps ? Des couleurs bien peps ! Une petite entrée ou plat* tout sympa : → FRESH grâce à …
COLESLAW HEALTHY_sans mayonnaise (végétalien)
COLESLAW SANTÉ_HEALTHY COLESLAW VEGAN Une recette froide d’origine d’Amérique du Nord que tout le monde connaît : Le coleslaw. Un mélange de chou et de …
SALADE aux choux de bruxelles, noisettes et noix
SALADE AUX CHOUX DE BRUXELLES ET AUX NOISETTES Voici une recette végétarienne et végétalienne, sans lactose, avec une alternative sans gluten. Elle peut convenir à …