Mes coachings

MES COACHINGS :

• Rééquilibrage alimentaire : trouver l’équilibre alimentaire qui te convient.
• Apprendre à manger anti-inflammatoire : confort physique, diminution ou suppression des inflammations du corps.
• Alimentation à faible indice glycémique (= ig bas), faible ou sans gluten/sans lactose : convient pour tous, y compris ceux qui ont des intolérances.
• Végétaliser son assiette : astuces et conseils adaptés pour tous, que l’on soit flexitarien, végétarien ou intolérant.
• Renforcer ton mindset : confort mental, focalisation sur les objectifs, gestion de la pression sociale, et préservation de la motivation.

Dans le cadre de la perte de poids, mon approche se concentre sur la diminution de la masse grasse plutôt que sur le poids en lui-même, qui nécessite une considération nuancée (un point que je développe en détail durant mes séances de coaching).

⚠ Toutefois, je ne prends pas en charge les personnes ayant des problèmes de santé spécifiques non suivies en parallèle et je n’élabore pas de plans alimentaires comme des menus hebdomadaires, car cela relève de la compétence des diététiciens spécialisés.

engagement mutuel

Je m’engage pour te donner les clés, les outils et les conseils nécessaires pour réaliser tes objectifs, mais je ne peux pas les atteindre à ta place.

Je m’engage à faire tout ce qui est en mon pouvoir pour t’aider à réaliser tes objectifs, à condition qu’ils soient en accord avec ta santé physique et mentale. De ton côté, tu dois être prêt à changer tes habitudes et à prendre les mesures nécessaires pour y parvenir.

Il est crucial d’établir une relation de confiance entre nous.

Mon rôle n’est pas de te juger, mais de t’écouter et de t’accompagner. Il est important que tu sois transparent concernant tes difficultés pour que je puisse t’assister efficacement.

CONSULTATIONS

Voici les différents types de consultations disponibles et leurs tarifs respectifs :

1 ère consultation – 80€

= bilan comprenant un appel d’une heure pour discuter de ton parcours, de tes habitudes, de tes objectifs, ainsi que des conseils alimentaires personnalisés.

Après la 1 ère consultation, 3 types de consultations possibles :

SUIVI 30 min – 50€

= bilan de la période écoulée (1 à 3 semaines), conseils et objectifs pour la prochaine période

SUIVI 1h – 80€

= bilan de la période écoulée (4 semaines ou plus), recommandations et buts pour la période future

OFFRE PACK SUIVI 1 mois – 240€

= 3 bilans 1h + 1 bilan 1h offert

pour prendre rendez-vous je t’invite à m’écrire à l’adresse suivante:

saveurhealthy.coaching@hotmail.com