fondant châtaigne amande à la pêche, sans gluten/sans lactose
Texture de dingue! Un gâteau allégé ultra fondant qui sent bon l’été & le sud! Un trio gourmand : pêches juteuses, amandes & farine de châtaigne parfumée mmmmh !
CAKE IG BAS fruits rouges amande & orge mondé
Bon pour ta ligne ce gâteau allégé IG BAS est moelleux & rapide à faire.
Un dessert sans beurre (sans lactose) & sans sucre raffiné qui marie la douceur gourmande de l’amande & l’acidulé des fruits rouges, un délice!
FLAN chocolat protéiné express (vegan-sans gluten)
Il vous faudra que 5 min pour réaliser ce flan chocolat ! Allégé, vegan (sans oeuf ni lactose), sans gluten, idéal pour un pti-déj ou un dessert sain, gourmand, sans culpabilité !
CLAFOUTIS MYRTILLES AMANDES sans lactose – sans gluten
Une revisite allégée, sans lactose, sans gluten, sans fécule pour un dessert santé IG BAS aux doux goûts d’amande & de myrtilles
Gâteau miel kiwi aux graines de lin & chia (sans gluten)
J’adore commencer ma journée avec ces petits gâteaux! Sans gluten, sans sucre raffiné, rassasiants, riche en protéine, fibre, oméga3 … Bref un petit-déj parfait qui évite les fringale avant midi
CHEESECAKE STRACCIATELLA vegan sans gluten
CHEESECAKE sain & SANS CUISSON sans gluten – sans sucre raffiné – vegan Un gâteau …
COOKIE DOUGH (pâte à cookies) saine sans gluten
Voici une recette saine, allégée de cookie dough (pâte à cookies crue) version barre riche en bons nutriments, sans gluten & vegan
Gâteau chocolat cookie farine de millet (sans gluten)
moitié cookie & moitié gâteau fondant légérement flan, une texture indescriptible mais canon! Un dessert total farine de millet (sans gluten)
FLAN EXPRESS sans oeuf, protéiné
Une texture de folie obtenue rapidement grâce à cette recette express de flan sans pâte, sain, sans oeuf, sans fécule & protéiné!
CAKE COOKIE farine de souchet, SANS GLUTEN, SANS LACTOSE
Mi-COOKIE Mi-CAKE ultra moelleux! 2 classiques réunis & allégés dans une version sans gluten (farine de souchet) & sans lactose. Une folie!
CARROT CAKE sans gluten sans lactose
Un gâteau très parfumé, à base de carottes fraîchement râpées. Une version allégée, sans lactose, sans gluten avec une texture de folie!
Moelleux chocolat coeur coulant passion à la farine de coco
Imaginez un coeur coulant chocolat/passion, des contours moelleux à souhait! Le tout sans beurre, sans gluten avec de la farine de coco parfumée
Donuts vegan coco banane
Ces donuts vegan allégés n’ont rien à envier au donuts traditionnels! Tellement moelleux et l’assiation coco banane est juste un délice!
BROWNIE patate douce et dattes (vegan sans gluten)
Tous les bienfaits de la patate douce & de la dattes dans une gourmandise, un brownie fondant vegan (sans oeuf, sans lactose) & sans gluten.
couronne aux pommes et frangipane, sans lactose
Fêtons l’épiphanie avec cette couronne légère. Un gâteau Bi-goûts : une base de cake aux pommes/yaourt végétal & par dessus une bonne crème frangipane sans lactose, gourmande, à la vanille !
frangipane express, sans beurre, sans lactose et sans oeuf (vegan)
Une recette express de frangipane, 100% végétale & protéinée!
Des gâteaux à base d’amandes & une couche gourmande de confiture aux abricots.
Ressemblance parfaite avec la célébre version Lotus.
FORÊT NOIRE à la farine de coco et chia (sans gluten-vegan)
Vous êtes fan de la forêt noire? cette déclinaison en format muffin sans gluten vous épatera tout autant! la gourmandise est au rendez-vous.
TIRAMISU au SKYR, allegé & protéiné
Le résultat est bluffant ! une délicieuse alternative pour ceux & celles qui veulent faire attention à leur ligne & à leur masse musculaire
PAIN d’épices (sans gluten-vegan)
vous cherchiez un vrai pain d’épices sans gluten, vegan? avec un vrai moelleux, ne cherchez plus, il est là!
Flan pâtissier sans pâte à la purée d’amande & fleur d’oranger (sans lactose-sans gluten)
une texture bluffante & des délicieux parfums gourmands grâce à l’amande et la fleur d’oranger
BROWNIE BLOND AUX POIS CHICHES (sans gluten-vegan)
Voici une recette allégée d’un gâteau qui nous vient tout droit des Etats-Unis, le « blondie », comparable au Brownie mais sans le cacao, autrement dit un Brownie blond.
GATEAU CHOCOLAT POIRES NOISETTES allégé
Ce gâteau m’a réconcilié avec la poire! Car ce fruit n’est pas forcément notre …
DOIGTS HALLOWEEN (protéiné-sans gluten-vegan)
Quoi de mieux pour fêter halloween que des …
CHEESECAKE aux framboises, cajou, yuzu & rose (sans gluten)
MA VIE EN ROSE MAMAN L’association Ruban Rose organise chaque année en octobre, la campagne de …
NAMANDIER au POTIMARRON (sans gluten)
Un gâteau sans gluten au goût gourmand d’amande & tendre grâce à l’ajout de courge tel que le potimarron ou butternut
GATEAU AVOINE fitness protéiné
Un Fit gâteau idéal pour le petit-déjeuner ou le goûter. Facile, rapide à faire et …
CAKE AUX LENTILLES & ABRICOTS sans gluten
Un cake que mon homme adore! Pourtant les cakes c’est pas forcément son délire mais …
FONDANT BAULOIS allégé, sans gluten
Je vais pas faire de long discours! Juste vous dire que c’est une …
TOUT MOELLEUX NOISETTES SANS GLUTEN
J’ai choisi la farine de lupin pour son goût noisette naturel pour …
CAKE CITRON AU FROMAGE BLANC SANS GLUTEN
Un bon petit cake au citron, bien parfumé et tout moelleux! Dans la recette j’ai …