choux de bruxelles rôtis, houmous et feta
cette recette va te faire aimer les choux de bruxelles ! Rôtis, épicés, savoureux, à la fois fondants et légèrement crispy.. accompagné d’un houmous maison et autres toppings savoureux !
cette recette va te faire aimer les choux de bruxelles ! Rôtis, épicés, savoureux, à la fois fondants et légèrement crispy.. accompagné d’un houmous maison et autres toppings savoureux !
T’as des 1 butternut et des lentilles ? Viens on va se préparer 1 repas simple, sain, équilibré et savoureux !
Un wrap prêt en quelques minutes, sans farine, sans œufs, sans gluten… Avec seulement 2 ingrédients !
L’incontournable crème champignon revisitée : sans crème fraîche, riche en protéines et plus digeste !
Tarte rustique de saison au trio faisant littéralement exploser les papilles de plaisir ! 🤤
Un potimarron gratiné façon fondue à raclette ! TOTALEMENT REGRESSIF 🤤🧀
Une pâte à crêpes magique et healthy ! Idéale pour régaler les petits et les grands qui n’aiment pas les légumes ! Des crêpes riches en bons nutriments (brocoli = ), sans gluten, sans lactose, + digestes, ig bas, protéinées, rassasiantes !
une pâte à tarte remplacée par des pommes de terre. Une base réconfortante, fondante et croustillante remplie d’un appareil façon quiche, aux légumes, allégé, sans crème fraîche, plus digeste, sain et riche en protéines
version végétarienne du burrito ! Composé de légumes frais, crème d’avocat et poêlée d’haricots rouges
nous nous sommes tellement régalé à la maison, fallait que je te partage cette recette au plus vite !
balance tout dans le plat, au four et c’est prêt ! T’obtiens une délicieuse feta rôtie au four associée à des légumes fondants grillés d’été ! Une recette estivale, colorée, simple à faire et très savoureuse !
La flemme et envie d’une quiche? ta solution ➡ la WRAP QUICHE = astuces express, simple, efficace, allégée et protéinée !
Une pâte fine légèrement croustillante, garnie d’une couche crémeuse et de tomates confites ! REGAL !
repas simple, sain et équilibré. Pâtes aux légumes du solel + astuce : comment ajouter facilement et rapidement des protéines végétales
Une salade froide de sarrasin ! ça change ! Un repas ou accompagnement sain, digeste, frais et gourmand ! Un mélange équilibé, sucré/salé et sans gluten :
ça change ! Une lasagne verte aux épinards, riches en nutriments, en protéines végétales, allégée et 100% végétale
= substitut à la viande maison, 100% végétal, sain, ig bas, sans gluten..Des boulettes moelleuses idéales pour accompagner un repas ou pour un apéro
chou-rouge aux pommes façon compotée de mon enfance ! tu m’en diras des nouvelles poyon !
L’incontournable salade de pommes de terre froide aux couleurs arc-en-ciel et aux associations délicieusement étonnantes ! Saine et équilibrée, mélangeant légumes rôtis, crus et fruit 😋
Un chou-rouge confit, fondant et sa sauce nappante au miel ! Une façon gourmande, saine de le manger qui change !