pâte à tartiner à la courge butternut
Une délicieuse pâte à tartiner pour manger des légumes tout en se régalant ! Sans matière grasse ni sucre ajouté.
houmous de poivrons
Un houmous de poivrons onctueux & savoureux, idéal cet été pour l’apéro ou dans des wraps, sandwich.. Une tartinade healthy, protéinée !
tartinade lentilles corail
Une tartinade aux lentilles corail facile & rapide à faire 100% végétale, parfaite pour l’apéro avec des crackers, pain grillé.
tartinade vegane pois chiches ananas
Une tartinade végétal façon thon/poulet mayo allégée, sans matière grasse. A base de pois chiche riche en protéines & d’ananas frais.
CREAM CHEESE vegan-sans lactose-allégé
Cream cheese végétal, un « fromage à la crème » type St Moret ou philadelphia allégé, sans lactose, vegan. Une recette facile & oncteuse.
FROMAGE Végétal à l’OKARA & PSYLLIUM
FAUX-MAGES ! DES AMIS POUR TON MICROBIOTE & RICHES EN PROTEINES VEGETALES ! Ce type de « fromage » végétal est une alternative végétalienne. Une …
houmous betterave, graines de chanvre et tournesol
Un houmous original à base de betterave! Onctueux, riche en protéines végétales, en fibres grâce aux graines de chanvre & tournesol!
TARTINADE CONCOMBRE ET AVOCAT (végétarien-sans gluten)
TARTINADE CONCOMBRE ET AVOCAT Voici une recette toute simple de tartinade. J’ai choisi l’avocat pour le côté crémeux et le …
TARTINADE D’ETE_TOFU ET POIVRONS (VEGETALIEN)
Voici une recette de tartinade toute simple et rapide qui ravira tous vos convives pour l’apéro. Elle est légère et très goûteuse. Accompagnez cette préparation …
HOUMOUS maison
Le houmous est idéal pour l’apéritif. Facile, rapide à préparer & toujours un succès lorsque je prépare cette recette libanaise traditionnelle