GATEAU CHOCOLAT POIRES NOISETTES allegé
Ce gâteau m’a réconcilié avec la poire! Car ce fruit n’est pas forcément notre fruit de prédilection à la …
PANCAKES À LA FARINE DE PATATE DOUCE
Vous aimez comme moi la patate douce ? Dans ce cas vous allez aimez cette farine & vous allez suuuuurrrkiffer …
YEUX HALLOWEEN – energy balls protéinées (sans gluten-vegan)
Je vous sers un oeil ou 2 pour le goûter ? Après les doigts de monstre & de sorcières, voici …
DOIGTS HALLOWEEN (protéiné-sans gluten-vegan)
Quoi de mieux pour fêter halloween que des bons doigts de monsters ou de …
BANANA BREAD protéiné (sans lactose-sans sucre)
C’est ma recette de BANANA BREAD la plus simple ! Je n’arrête pas de la faire en ce moment, elle …
CHEESECAKE aux framboises, cajou, yuzu & rose (sans gluten)
MA VIE EN ROSE MAMAN L’association Ruban Rose organise chaque année en octobre, la campagne de lutte contre le cancer du …
COINGS POCHÉS à la vanille/badiane & sa crème aux dattes
Des fruits d’automne gorgés d’un bon jus aromatisé à la vanille/badiane, une crème onctueuse de dattes & pour le …
COOKIES à l’OKARA (vegan)
Un véritable délice !!!!! Comment les décrire ? Une pure dinguerie !!! Il faut vraiment les goûter car je n’ai …
NAMANDIER au POTIMARRON (sans gluten)
Namandier au potimarron Voici le célèbre gâteau aux amandes, le Namandier ! Ce gâteau est gourmand, facile à faire et …
3 PÂTES À TARTINER _ 3 ingrédients
Voici mes 3 pâtes à tartiner saines & gourmandes que j’adore ! Avec 3 ingrédients vous pouvez réaliser ces 3 …
PANCAKES au CHOCOLAT & FROMAGE BLANC (sans gluten)
Hello les gourmands version healthy ^^, les deux adjectifs ne sont pas incompatibles ! Voici la preuve, une recette gourmande …
MUGCAKE CHOCO CACAHUETES (sans gluten – vegan)
Délicieusement rapide à faire & à dévorer le matin. Quand on a pas le temps mais qu’on veut se …
CARRÉ FONDANT CHOCOLAT sans lactose, vegan
Vous allez fondre de plaisir ! Rrhhhhhhho ouiiiii ! Ces carrés gourmands ne vous laisseront pas insensible. Personnellement, j’ai été …
GAUFRES MOELLEUSES à la farine de KAMUT allégées (sans lactose)
Ces gaufres sont toutes moelleuses et ne contiennent ni beurre ni huile. La farine de kamut et celle de …
COOKIES AUX POIS CHICHES (vegan-sans gluten)
Ces cookies conviennent aux régimes alimentaires : sans glutensans lactosesans œuf végétarienvégétalien / véganhealthy / protéiné Voici de suite la …
BOUQUETTES Légères et moelleuses
Les bouquettes, mes madeleines de Proust, des crêpes épaisses que nous mangions principalement à Noël en famille. Le soir du …
TARTE ABRICOTS (sans gluten-vegan)
Tout simple à réaliser et cette recette est valable pour d’autres fruits, ex : les mirabelles, prunes, pommes… Toujours un …
BARRES AUX FIGUES SANS CUISSON (vegan-sans gluten)
Des barres énergétiques crues (no cuisson) pour t’apporter des bonnes énergie, à déguster lors du goûter ou même avant …
GAUFRES (sans gluten – IG BAS – sans oeufs)
Voici des gaufres véganes gourmandes, sans gluten ! Le résultat est bluffant, on dirait vraiment qu’on a utilisé des …
GATEAU AVOINE fitness protéiné
Un Fit gâteau idéal pour le petit-déjeuner ou le goûter. Facile, rapide à faire et sans prise de tête ! …