Banana bread sans gluten, coco chocolat, sans lactose
Un cake à la banane goûts : chocolat noir & noix de coco. Ultra fondant, allégé sans beurre, sans sucre (juste le sucre des fruits) ni gluten
PORRIDGE AU FOUR cacao figue
Porridge façon gâteau à la texture réconfortante ! Idéal pour un petit-déjeuner sain, gourmand & fruité avec du cacao & figues fraîches
Pudding bounty aux graines de chia (sans gluten-IG BAS)
Si vous aimez les bounty vous allez être ravi de retrouver ce pudding de chia ! Un bon goût de noix de coco & de chocolat. Une texture dense pour un côté gourmand qui se rapproche de cette célébre collation.
barre crumble avoine chocolat banane
tu vas en être accroc direct ! Un coeur chocolat/banane fondant, une base tendre & sur le dessus un crumble croustillant ! Du pure bonheur en barre !
CAKE IG BAS fruits rouges amande & orge mondé
Bon pour ta ligne ce gâteau allégé IG BAS est moelleux & rapide à faire.
Un dessert sans beurre (sans lactose) & sans sucre raffiné qui marie la douceur gourmande de l’amande & l’acidulé des fruits rouges, un délice!
FLAN chocolat protéiné express (vegan-sans gluten)
Il vous faudra que 5 min pour réaliser ce flan chocolat ! Allégé, vegan (sans oeuf ni lactose), sans gluten, idéal pour un pti-déj ou un dessert sain, gourmand, sans culpabilité !
Gâteau miel kiwi aux graines de lin & chia (sans gluten)
J’adore commencer ma journée avec ces petits gâteaux! Sans gluten, sans sucre raffiné, rassasiants, riche en protéine, fibre, oméga3 … Bref un petit-déj parfait qui évite les fringale avant midi
pancakes sans gluten à la purée de cacahuètes (vegan)
Une pâte parfumée à la cacahuète pour des pancakes moelleux & trop gourmands. Une recette allégée, sans sucre, sans oeuf, sans beurre (sans lactose) & sans gluten
GAUFRES à la BANANE farine de châtaigne (sans gluten)
Des gaufres saines, sans matière grasse ni sucre, moelleuses & bien parfumées grâce à la banane, la farine de châtaigne. Une farine gourmande & naturellement sans gluten
FLAN EXPRESS sans oeuf, protéiné
Une texture de folie obtenue rapidement grâce à cette recette express de flan sans pâte, sain, sans oeuf, sans fécule & protéiné!
CARROT CAKE sans gluten sans lactose
Un gâteau très parfumé, à base de carottes fraîchement râpées. Une version allégée, sans lactose, sans gluten avec une texture de folie!
MUFFINS farine de sarrasin (sans gluten) datte/pistache
Envie d’un petit-déj/goûter sans gluten, sans sucre ni beurre (sans lactose)? Testez vite ces muffins datte/pistache à la farine de sarrasin hyper moelleux!
Pain brioché fourré – express sans lactose
Un pain brioche chocolat/banane ultra moelleux/léger! Une version express, sans lactose dont vous ne pourrez plus vous passer!
pancakes fluffy sans gluten et sans lactose
Ces pancakes tout fluffy sont parfaits pour un moment healthy/gourmand. Ultra moelleux & fourrés pour plus de gourmandise
bowlcake farine de patate douce (sans gluten-vegan)
Se régaler rapido sans culpabiliser avec ce bowlcake vegan à cuire au micro-ondes! Allégé, moelleux & sans gluten à la farine de patate douce.
Crêpes sans gluten à la farine de coco
Des délicieuses crêpes sans gluten. Une texture moelleuse, bien souple & un parfum gourmand grâce à la prèsence de la farine de coco.
PORRIDGE poires caramélisées sans cuisson
Un porridge oncteux sans cuisson, rapide à faire la veille accompagné de poires caramélisées. Un petit-déjeuner sain, gourmand, sans gluten & sans lactose.
Muffins vegan, farine complète ig bas et compote de pommes
Des muffins vegan hyper moelleux à base de farine complète. Une recette ig bas, allégée à base de compote de pommes
bouquettes liégeoises express, sans gluten
BOUQUETTES Liégeoise – crêpes belges de Noël EXPRESS – SANS GLUTEN Les bouquettes, tendres souvenirs de Noël chez ma mamy ! Je vous avais déjà …
petit pain protéiné express (vegan)
cette recette express de petit pain est juste toppissime ! Rapide, sain, vegan & protéiné qui ravira les sportifs !!