tarte à la citrouille – pumpkin pie
Ma version healthy et allégée de la plus populaire des tarte aux Etats-Unis et au Canada ! Une PUMPKIN PIE, sans sucre raffiné ni beurre !
porridge au four amande poire choco
Porridge avoine, pti-déj idéal : gourmand, sain, digeste, rasassiant. Et cette version au four est pratique, elle peut se préparer à l’avance
gâteau pomme cannelle sain & allégé
Transforme tes pommes abîmées en un gâteau pomme cannelle sain & allégé. Un délice tout moelleux & parfumé, sans produits raffinés ni beurre
Tarte chocolat caramel healthy façon TWIX
je te montre comment réaliser une tarte twix saine à tomber! Biscuit sablé, couche caramel & ganache chocolat noir, sans sucre raffiné, sans beurre ni oeuf
brownie healthy sans beurre, sans oeuf (vegan)
Un brownie healthy/allégé, vegan avec des ingrédients simples, non raffinés! Ses saveurs & sa texture vont te rendre fou !
pancakes moelleux vegan
Pour un rééquilibrage alimentaire réussi, il te faut une recette saine mais aussi gourmande comme ces pancakes moelleux qui assurent !
Gâteau à la noix de coco amande, allégé sans lactose
Tendre gâteau à la noix de coco et amande, sain! Simple à faire, allégé en sucre & matière grasse. Que des ingrédients gourmands non raffinés
pâte à cookie crue (cookie dough) miel amande
Je raffole de la cookie dough. Une pâte à cookie que l’on mange crue. Ici c’est une version protéinée, saine au duo miel & amande !
Gâteau poudre d’amande chocolat sans farine
Voici un gâteau au chocolat poudre d’amande comme on les aime : sain (protéiné, ig bas, sans produits raffinés…) et tout simple à faire!
Beignet au four allégé sans beurre (sans lactose)
Beignet healthy, une version allégée sans friture (cuisson au four), sans beurre (sans lactose) ni sucre raffiné.
Mousse chocolat noir au miel
Une mousse sans sucre raffiné avec une texture ultra gourmande & enrichit en bons nutriments grâce au miel!
MUFFINS façon BROWNIE sans beurre sans gluten
Des « muffins brownie » allégés & protéinés grâce à une astuce qui remplace le beurre pour des gâteaux fondants & moelleux à la fois
Banana bread sans gluten, coco chocolat, sans lactose
Un cake à la banane goûts : chocolat noir & noix de coco. Ultra fondant, allégé sans beurre, sans sucre (juste le sucre des fruits) ni gluten
TARTE AUX FRAISES allégée sans beurre (sans lactose)
Une version allégée de la fameuse tarte aux fraises! Sans beurre (sans lactose), sans sucre raffiné. De quoi se faire plaisir sainement!
CAKE IG BAS fruits rouges amande & orge mondé
Bon pour ta ligne ce gâteau allégé IG BAS est moelleux & rapide à faire.
Un dessert sans beurre (sans lactose) & sans sucre raffiné qui marie la douceur gourmande de l’amande & l’acidulé des fruits rouges, un délice!
glace magnum maison allégé (vegan-sans gluten)
Un intérieur glacé crèmeux à la vanille, une bonne couche choco/amande croquante ! Régalez-vous avec cette recette saine express & allégé du fameux MAGNUM ! Garantie sans produits raffiné, sans allergènes & 100% gourmande
CINNAMON ROLLS sans gluten, sans lactose
Après plusieurs essais, voici le résultat ! des cinnamom rolls SANS GLUTEN qui n’ont rien à envier aux classiques, leur moelleux est bluffant
pain brioché sans gluten, sans lactose & IG BAS
Un pain brioché sans gluten, sans lactose & IG BAS ! Rare les recettes regroupant tout ces avantages santé avec un tel résultat gourmand !
SPECULOOS tendres (sans lactose-sans gluten)
Connaissez-vous les spéculoos tendres? à la fois croustillant & moelleux! Ici, ils sont allégés sans beurre, sans sucre raffiné ni gluten
CHEESECAKE au potimarron (vegan – sans gluten)
CHEESECAKE automnal Bicolore ! Goûts potimarron & cacao Un bon gâteau réconfort avec une bonne base biscuitée, une crème très onctueuse au potimarron & cacao, …
brioche roulée à la cannelle (cinnamon rolls)
CINNAMON ROLLS = brioche roulée à la cannelle & à la farine d’épeautre, sans lactose/sans beurre. Hyper moelleuse & très parfumée
granola maison crunchy healthy
C’est le MEILLEUR granola maison healthy ! Bien croustillant, sans produits raffinés & allégé en sucre
Pain perdu sans oeuf, sans lactose (vegan)
Pain perdu sans oeuf ? Pas possible ! Héé si grâce à une astuce anti-gaspi ! Une recette bluffante, healthy & 100 % gourmande
pâte à tartiner chocolat noir, noisette, noix de cajou, amande
Une pâte à tartiner maison allégé aux bienfaits santé à base de 3 oléagineux (noix de cajou, amande& noisette) & de chocolat noir intense !
cookies sans gluten, sans beurre (sans lactose)
C’est les meilleurs cookies sans gluten, sans lactose que j’ai mangé ! Encore plus gourmande qu’une recette tradi au beurre & au blé !