PLATS SALÉS

Voici une recette de gratin aux légumes d’hiver avec une béchamel gourmande vegan protéinée. les graines et raisins apporte un vrai relief.

Une idée repas ou apéro sans gluten/végétarien/vegan croustillant avec une farce généreuse. Ces nems sont allégés grâce à une cuisson au four

Voici une revisite du fameux CHAKCHOUKA avec des légumes d’automne adaptés à un régime anti-inflammatoire & Fodmap : brocolis,courge, céleri-rave, carotte…

Un burger sain & gourmand alliant moelleux de la butternut & croustillant de la galette quinoa/noisettes.     La butternut est un légume intéressant sur le …

  Voici une nouvelle vidéo où je te partage ma recette gourmande aux saveurs automnales à tester de toute urgence! Un gratin 100% réconfortant & …

  C’est une saveur d’enfance ! Ma maman préparait souvent du chou rouge cuit avec des pommes/raisins & sirop de liège. Une recette sucrée/salée que …

LA PIZZALETTE !   Une délicieuse galette healthy façon pizza rapidement exécutée & je vous assure vite dévorée également. C’est tellement bon !  L’association des …

  Ces boulettes sont faciles à faire, pas d’étapes interminables pour obtenir des belles bouboules. Un pur régal ! La texture est toute moelleuse et …