chou chinois sauce coco cacahuètes
Une recette de sauce crèmeuse mettant en avant la purèe de cacahuètes & un légume santé, le chou chinois ! Sain, facile, rapide & gourmand !
cookies vegan à l’aquafaba et huile d’olive
Des cookies vegan sains à la fois croustillants & moelleux, à base d’ingrédients simples non raffinés comme l’huile d’olive & l’aquafaba
Muffin protéiné chocolat noisette vegan
Vous allez adorer ce Muffin moelleux goûts noisette chocolat ! Idéal pour un break gourmand, protéiné, vegan avec alternative sans gluten
Gâteau à la noix de coco, graines de lin (végétalien)
gâteau santé moelleux à la noix de coco & graines de lin. Idéal pour le petit-déj ou le goûter pour apporter au corps des bons nutriments
crumble salé sans gluten, sans lactose
Des pommes de terre & oignons fondants recouvert d’un crumble gourmand à base de noisette et graines de courge, sans beurre ni gluten
Pesto sans pignon, sans parmesan (vegan)
Un pesto sans pignon de pin, sans parmesan ? Si si c’est possible & Bluffant grâce à 2 ingrédients magiques & bons pour ta santé !
Sauce lait de coco curry aux légumes, boulettes véganes
Une sauce onctueuse au lait de coco nappant généreusement des légumes & des boulettes véganes ultra tendres. naturellement sans lactose & gluten
MOELLEUX CITRON / CURCUMA (vegan)
Des petits gâteaux à la fois moelleux & fondants. Parfumés au lait de coco/curcuma/citron ! Une recette vegan avec alternative sans gluten
crêpe sans gluten farine de châtaigne & sarrasin (vegan)
Des crêpes parfumées naturellement grâce à 2 farines de caractère sans gluten, la farine de châtaigne & de sarrasin ! Un délice !
SEITAN AUX LENTILLES CORAIL- FODMAP
Je vous avais déjà publié une recette de seitan maison dont voici le lien si vous ne l’avez pas encore …
GALETTE de COURGETTE et SARRASIN (vegan-sans gluten)
Voici une recette de galette légère, faible en calorique & rapide à faire!
Riche en bons nutriments grâce à la courgette et au sarrasin.
Pancake salé (vegan-sans gluten)
Pourquoi pas des pancakes salés au déjeuner ou pour vos meals prep de la semaine? Moi, je dis oui!D’autant plus que cette recette est …
CHOU VERT FARCI (végétarien – sans gluten)
Une farce généreuse, aux protéines végétales & bien épicée. Mettant en avant un légume santé, aux vertus amincissantes : le chou!