gâteau aux fraises et fromage blanc
texture entre le flan et le clafoutis, bien frais, sain, allégé, protéiné.. meilleur pour ta ligne et ta santé
bowlcake aux épinards
recette de bowlcake salé aux épinards sans gluten ni lactose, ig bas et protéiné = 19g 💪💥
bûche à la pistache de noël
gâteau génoise tendre à la pistache roulé et garni d’une crème oncteuse à la pistache!
cheesecake sans cuisson – protéiné – ig bas -sans gluten – sans lactose
CHEESECAKE HEALHY INDIVIDUEL spécial petit-déjeuner ig bas – protéiné – sans gluten – sans lactose ni sucre Ce petit-déjeuner (ou collation si tu ne prends …
bounty healthy protéiné au skyr
n’achète plus tes bounty ! Fais les maison en 5min que 4 ingrédients naturels, – sucré + de protéines aux délicieuses saveurs noix de coco chocolat !
pudding au psyllium et graines de chia (sans cuisson)
le petit-déj que je fais le + en ce moment ! Protéiné, régule ma faim, riche en bons nutri, rapide.. Idéal pour une sèche ou une perte de poids
épinards à la crème, sans lactose & protéiné
Des épinards à la crème healthy grâce à des ingrédients riches en protéines végétales & acides gras mono-insaturés ! Bye bye la crème fraîche
crème dessert banane allégée, sans fécule, sans oeuf
crème dessert saine, protéiné, allégée au bon goût banane! sans oeuf, sans sucre ni de fécule pour éviter les pics glycémique..bref le top !
Muffin protéiné chocolat noisette vegan
Vous allez adorer ce Muffin moelleux goûts noisette chocolat ! Idéal pour un break gourmand, protéiné, vegan avec alternative sans gluten
cake aux amandes allégé protéiné sans gluten
Un cake tendre, moelleux, une texture de dingue ! Une gourmandise aux amandes, allégée, protéinée & sans gluten
Gâteau à la noix de coco, graines de lin (végétalien)
gâteau santé moelleux à la noix de coco & graines de lin. Idéal pour le petit-déj ou le goûter pour apporter au corps des bons nutriments
Gâteau chocolat à l’okara (vegan, sans gluten)
Gâteau chocolat à l’okara allégé ! sans gluten, sans beurre ni sucre, vegan (sans oeuf ni lactose) Entre le brownie & le fondant Voici un …
cake salé végétarien , panais, moutarde et noix
voici un cake salé original au panais, à la fois moelleux & croquant!
Allégé, sans beurre ni huile & protéiné grâce à la farine de pois chiche.
Pudding bounty aux graines de chia (sans gluten-IG BAS)
Si vous aimez les bounty vous allez être ravi de retrouver ce pudding de chia ! Un bon goût de noix de coco & de chocolat. Une texture dense pour un côté gourmand qui se rapproche de cette célébre collation.
STEAK VEGETARIEN au sarrasin (sans gluten)
Ce steak végétarien, sain, sans gluten, protéiné a une texture de fou grâce au sarrasin. Parfait dans un burger ou avec légumes.
TIRAMISU AU SKYR allégé, protéiné, sans gluten
Le résultat est bluffant ! une délicieuse alternative pour ceux & celles qui veulent faire attention à leur ligne & à leur masse musculaire
BANANA BREAD protéiné (sans lactose-sans sucre)
Vous cherchez un banana bread gourmand & protéiné? Ne cherchez plus il est là! De surcroît sans lactose & sans sucre, pas de culpabilité au craquage!
bowlcake compote & chocolat
Qui veut un ptit dèj de champion? ca se passe ici! un bowlcake tout léger mais attention! protéiné à bloc !