feta au four et légumes grillés
balance tout dans le plat, au four et c’est prêt ! T’obtiens une délicieuse feta rôtie au four associée à des légumes fondants grillés d’été ! Une recette estivale, colorée, simple à faire et très savoureuse !
balance tout dans le plat, au four et c’est prêt ! T’obtiens une délicieuse feta rôtie au four associée à des légumes fondants grillés d’été ! Une recette estivale, colorée, simple à faire et très savoureuse !
TROP BLUFFANTS ces pains aux pois chiches ! facile, rapide, peu d’ingrédients, sans gluten, riches en bons nutriments, en protéines… teste les vite poyon !
que 3 ingrédients, prêt en – de 10 min ! Des gaufres salées légères, délicieuses et idéales pour un régime pauvre en glucides, ig bas …
bouquettes sans gluten, des crêpes épaisses ou grand pancake. Pour garnitures aussi bien sucrées que salées ! On adore trop à la maison !
dessert sain, gourmand, rafraîchissant et sans cuisson ! Le top pour cet été ! Des tartelettes crues aux noix du brésil, orange et mangue ! Un délice !
Mi-Clafoutis Mi-flan = Le CLAFOU’FLAN ! bien frais, sain et allégé … teste vite ce délire !
Une salade froide de sarrasin ! ça change ! Un repas ou accompagnement sain, digeste, frais et gourmand ! Un mélange équilibé, sucré/salé et sans gluten :
La meilleure recette healthy et allégé de cake citron pavot ! Puissant en citron, tout moelleux, ig bas et 100% végétal !
ça change ! Une lasagne verte aux épinards, riches en nutriments, en protéines végétales, allégée et 100% végétale
Avec 1 boîte d’haricots blancs réalise 2 délicieux desserts 🤗 !!
L’incontournable salade de pommes de terre froide aux couleurs arc-en-ciel et aux associations délicieusement étonnantes ! Saine et équilibrée, mélangeant légumes rôtis, crus et fruit 😋
gratin de poireaux façon lasagne sans gluten, végétarienne
Retrouve les saveurs d’une pizza dans un bowlcake. Résultat ➡ 1 repas sain, express prêt en 4 min, que 4 ingrédients et trooop bon !
REVOLUTIONNAIRE ! Même si t’es nul en cuisine, tu vas pouvoir faire du pain facilement, sans gluten, ig bas, riche en protéines !
Mon homme qui n’aime pas les porridges l’adore ! Tellement délicieux, texture doudou, sain, rapide, rassasiant avec beaucoup de variantes ! Un des repas qui a facilité mon quotidien !
pain d’épices parfumé aux clémentines, anti-inflammatoire, meilleur pour ta santé et délicieux !
Nul en pâtisserie ? Pas le time pour cuisiner ? Voici le plus facile et gourmand des desserts festifs !
4 recettes de bowlcake sains et anti-inflammatoires, 1min de prépa + 2min de cuisson. Ideal pour le petit-dej ou goûter
Des doowaps maison, sains et équilibrés ! Pas d’ajout de sucre ni de matière grasse, colorés et enrichis en bons nutriments grâce à la butternut !
TOUT est à base de courge et en plus allégé : la genoise et les 2 crèmes ! Un dessert moelleux, onctueux, saveurs chocolat vanille, tu vas horriblement te régaler !
Les farines de blé ne sont plus les seules à trôner dans les rayons et tant mieux ! Cela-dit avec toutes ses variétés aux saveurs, textures et vertus différentes, on ne sait où donner de la tête ! J’éclaircis tous ça dans cet article 😉
Remplace le pain par du concombre pour des toasts healthy, plus légers et tellement frais !
Ma salade composée coup de coeur de cet été 2023 ! De la gourmandise et de la fraîcheur avec cette salade pois cassés, poivron et abricot !
Une recette de biscuit à la cuillère allégé ! Moins de sucre avec alternative sans gluten. Le top pour réaliser mes tiramisu, charlotte…
Incontournable cet été ! Mon clafoutis salé healthy pour un repas frais, simple et léger ou en cubes avec des pics pour l’apéro !
ce genre de plat où il suffit de tout verser dans un plat, mettre au four et basta ! Ce gratin de quinoa est pratique, sain et équilibré
Que 3 INGREDIENTS pour réaliser ce GATEAU sain, protéiné à la TEXTURE légère et mousseuse ! (sans farine/sans gluten)
Connais-tu le cookioche ? Mi-cookie Mi-brioche ! ici en version healthy, 100% végétale, allégée en sucre et m.g, avec alternative sans gluten
Une recette de muffin healthy. Idéal pour ton rééquilibrage ou perte de poids grâce au psyllium & des farines sans gluten, ig bas !
8 recettes de pain sans gluten simples pour varier les plaisir, accès gratuit & illimité grâce à l’abonnement annuel