Boulettes de thon faciles et rapides – ig bas, sans gluten, riches en protéines

boulettes de thon express – saines

ig bas – protéinées – sans gluten

Il y a des recettes qu’on fait une fois… et d’autres qu’on refait en boucle ! Ces boulettes de thon font clairement partie de la deuxième catégorie 🤭

Prêtes en 5 minutes, ultra simples, sans gluten et riches en protéines, elles sont devenues mon indispensable des jours “flemme” — mais flemme version healthy et efficace.

Avec seulement quelques ingrédients du placard, tu obtiens des boulettes moelleuses, rassasiantes, à IG bas, parfaites pour un repas équilibré ou du meal prep rapide, en salade, avec des légumes rôtis ou juste trempées dans une petite sauce yaourt citron 🍋

ces boulettes conviennent aux régimes alimentaires :

• healthy
• ig bas
• sans gluten
• protéiné 

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