haricots grillés croustillants pour l’apéro
l’alternative saine et riche en protéines
qui remplace les chips à l’apéro !
DES DELICIEUX HARICOTS CRUNCHY !
l’alternative saine et riche en protéines
qui remplace les chips à l’apéro !
DES DELICIEUX HARICOTS CRUNCHY !
mange des légumes au petit-déjeuner tout en te régalant sainement avec ce gâteau individuel express, mon bowlcake aux carottes !
Retrouve les saveurs d’une pizza dans un bowlcake. Résultat ➡ 1 repas sain, express prêt en 4 min, que 4 ingrédients et trooop bon !
Mon homme qui n’aime pas les porridges l’adore ! Tellement délicieux, texture doudou, sain, rapide, rassasiant avec beaucoup de variantes ! Un des repas qui a facilité mon quotidien !
pain d’épices parfumé aux clémentines, anti-inflammatoire, meilleur pour ta santé et délicieux !
Au repas de Noël, cette tourte tressée réconfortante aux champignons/poireaux/châtaignes et sa béchamel crémeuse végétale, UN REGAL !
4 recettes de bowlcake sains et anti-inflammatoires, 1min de prépa + 2min de cuisson. Ideal pour le petit-dej ou goûter
sandwich japonais à ma façon ! végétal, IG BAS et simplifiée : un pliage + rapide, sans riz car ig haut, à la place une alternative doudou crèmeuse.
Ma version healthy et allégée de la plus populaire des tarte aux Etats-Unis et au Canada ! Une PUMPKIN PIE, sans sucre raffiné ni beurre !
Polenta aux saveurs et couleurs d’automne. Facile, ulra gourmande avec des variantes : nature ou avec panure de noisettes, différentes formes…
Une délicieuse pâte à tartiner pour manger des légumes tout en se régalant ! Sans matière grasse ni sucre ajouté.
Remplace le pain par du concombre pour des toasts healthy, plus légers et tellement frais !
Ma salade composée coup de coeur de cet été 2023 ! De la gourmandise et de la fraîcheur avec cette salade pois cassés, poivron et abricot !
Une mousse au chocolat à l’AUBERGINE !! Une dinguerie ! tu vas être BLUFFER !!
13 recettes de sauce vinaigrette saines & gourmandes ! Incontournables pour pimper & faire la diff’ dans tes plats
ce genre de plat où il suffit de tout verser dans un plat, mettre au four et basta ! Ce gratin de quinoa est pratique, sain et équilibré
Une sélection de recettes végétariennes/sans gluten. De l’entrée au dessert vous allez vous régaler durant les fêtes de fin d’année !