Makis végétariens healthy (sans riz)
Makis de Noël SURPRENANTS! Remplace le riz par 1 légume! Un trompe l’oeil sain & délicieux à base de butternut, noix, mimolette & sauce miel. Facile à faire qui peut se préparer à l’avance.
cookie vegan fourré au « nutella » (sans gluten)
Un délicieux cookie vegan fourré au nutella version saine ! Une dinguerie healthy, sans produits raffinés avec alternative sans gluten
brownie healthy sans beurre, sans oeuf (vegan)
Un brownie healthy/allégé, vegan avec des ingrédients simples, non raffinés! Ses saveurs & sa texture vont te rendre fou !
PANCAKES sans beurre ni huile, ig bas
Envie d’un pti-déj ou d’un break gourmand & allégé? j’te propose de te régaler avec cette pile de pancakes sans beurre ni huile, IG bas !
plat végétarien rapide, mijoté de pommes de terre, carotte
Un mijoté gourmand de pommes de terre & carotte en cuisson cocotte ! Un plat végétarien équilibré, rapide, économique & familial !
gratin de pâte sauce bolognaise végétarienne
la meilleure sauce bolognaise végétarienne, bluffante par son goût et sa texture! Parfaite dans ce gratin de pâtes complètes riche en fibres!
QUICHE IG BAS allégée au skyr, pâte brisée seigle & lupin
Une quiche light, IG bas, protéinée! Un appareil sans crème à base de skyr & une pâte sans beurre riche en bons nutriments grâce à des farines complètes.
TARTE AUX FRAISES allégée sans beurre (sans lactose)
Une version allégée de la fameuse tarte aux fraises! Sans beurre (sans lactose), sans sucre raffiné. De quoi se faire plaisir sainement!
CAKE IG BAS fruits rouges amande & orge mondé
Bon pour ta ligne ce gâteau allégé IG BAS est moelleux & rapide à faire.
Un dessert sans beurre (sans lactose) & sans sucre raffiné qui marie la douceur gourmande de l’amande & l’acidulé des fruits rouges, un délice!
glace magnum maison allégé (vegan-sans gluten)
Un intérieur glacé crèmeux à la vanille, une bonne couche choco/amande croquante ! Régalez-vous avec cette recette saine express & allégé du fameux MAGNUM ! Garantie sans produits raffiné, sans allergènes & 100% gourmande
BOUNTY glacé maison sans lactose sans oeuf (vegan)
Après ma revisite healthy vegan des SNICKERS glacés voici celle des BOUNTY glacés! Du full coco en barre rafraîchissante!
Gâteau crêpes sarrasin (sans gluten-sans lactose)
tu prendras bien une part pour l’apéro ou pour le repas?
Gourmand, allégé & original, ce « gâteau salé » alterne couche crèmeuse de fromage frais végétal, crêpes de sarrasin au goût de cararctère & légumes d’été savoureux.
Un vrai délice sain, sans lactose & sans gluten
FLAN chocolat protéiné express (vegan-sans gluten)
Il vous faudra que 5 min pour réaliser ce flan chocolat ! Allégé, vegan (sans oeuf ni lactose), sans gluten, idéal pour un pti-déj ou un dessert sain, gourmand, sans culpabilité !
CLAFOUTIS MYRTILLES AMANDES sans lactose – sans gluten
Une revisite allégée, sans lactose, sans gluten, sans fécule pour un dessert santé IG BAS aux doux goûts d’amande & de myrtilles
EBOOK recettes végétariennes apéro sans gluten
ebook recettes végétariennes apéro sans gluten
Banana bread au chocolat, myrtilles & chanvre
Voici une recette de banana bread au chocolat intense ! Une gourmandise healthy incroyable avec la touche de myrtille & de chanvre !
SPECULOOS tendres (sans lactose-sans gluten)
Connaissez-vous les spéculoos tendres? à la fois croustillant & moelleux! Ici, ils sont allégés sans beurre, sans sucre raffiné ni gluten
brioche roulée à la cannelle (cinnamon rolls)
CINNAMON ROLLS = brioche roulée à la cannelle & à la farine d’épeautre, sans lactose/sans beurre. Hyper moelleuse & très parfumée
BISCUITS DE NOËL SAVEUR PAIN D’éPICES
ces petits biscuits sont les incontournables de noël. ils vous ravieront pour leur bon goût de pain d’épices et leur glacage gourmand
sauce poireaux moutarde, crémeuse & végétale
Une sauce poireaux ultra crémeuse, nappante et délicatement relevée avec de la moutarde. Idéal pour accompagner tes pâtes ou autre féculent
BUTTERNUT FARCIE AU QUINOA (VEGAN – SANS GLUTEN)
Recette santé de butternut farcie au four IG BAS & sans gluten. Des notes de noisette, muscade & riche en protéines naturelles (lentilles,quinoa…)
NUTELLA maison allégé sans sucre ajouté
2 ingrédients = 1 nutella maison allégé ! 100% clean, sans produits raffinés, sans sucre ajouté & tellement bon ! Tu vas en être fan !
granola maison crunchy healthy
C’est le MEILLEUR granola maison healthy ! Bien croustillant, sans produits raffinés & allégé en sucre
pâte à tartiner chocolat noir, noisette, noix de cajou, amande
Une pâte à tartiner maison allégé aux bienfaits santé à base de 3 oléagineux (noix de cajou, amande& noisette) & de chocolat noir intense !