TOAST DE CONCOMBRE
Remplace le pain par du concombre pour des toasts healthy, plus légers et tellement frais !
salade de pois cassés
Ma salade composée coup de coeur de cet été 2023 ! De la gourmandise et de la fraîcheur avec cette salade pois cassés, poivron et abricot !
clafoutis salé légumes d’été (ig bas – sans gluten)
Incontournable cet été ! Mon clafoutis salé healthy pour un repas frais, simple et léger ou en cubes avec des pics pour l’apéro !
CONSEIL – cet été comment équilibrer ton assiette ?
Voici toutes les « règles » (composition et proportions) pour composer des assiettes saines et équilibrées cet été
sauces vinaigrettes healthy
13 recettes de sauce vinaigrette saines & gourmandes ! Incontournables pour pimper & faire la diff’ dans tes plats
Mousse de fraise healthy
Fais cette mousse de fraise ! un dessert frais, aérien, allégée & protéinée. le top pour te régaler & garder la ligne cet été (50 kcal)
salade de pâtes : melon, courgette & basilic
Qui dit été dit salade de pâtes ! Facile, prêt en quelques minutes ! Voici une version saine, rafraîchissante au melon, courgette & basilic
Tartelette feta et légumes d’été
SUMMER TARTELETTE = pâte brisée crousty, prépa feta fraîcheur et légumes de saison !
verrines apéro aux légumes d’été (végétarien)
Verrines apéro originales, veggie & saines. Au trio savoureux : caviar aubergine, piperade poivron & crème gourmande..je te laisse découvrir