courgettes farcies (veggie – sans gluten – sans lactose)
nous nous sommes tellement régalé à la maison, fallait que je te partage cette recette au plus vite !
nous nous sommes tellement régalé à la maison, fallait que je te partage cette recette au plus vite !
repas simple, sain et équilibré. Pâtes aux légumes du solel + astuce : comment ajouter facilement et rapidement des protéines végétales
Façon simple, sympa de cuisiner la courgette. Ces tagliatelles de légumes accompagneront à merveille tes repas.
Un gâteau chocolat à la courgette allégé, sans matière grasse ni sucre raffiné ! Tout aussi délicieux qu’un gâteau au chocolat classique
Incontournable cet été ! Mon clafoutis salé healthy pour un repas frais, simple et léger ou en cubes avec des pics pour l’apéro !
Le risotto c’est trop bon mais pas très « healthy. Voici une variante SAINE, IG BAS, ALLÉGÉE ➡ mon risotto courgette orge ! Un délice !
Découvre une astuce healthy pour remplacer la pâte à lasagne dans cette recette de gratin de courgettes veggie, sans gluten, protéiné grâce à une béchamel onctueuse aux pois chiches.
une recette de galette de courgette tomates séchées simplissime, top pour accompagner un repas ou apéro léger, sain, savoureux & sans gluten
Qui dit été dit salade de pâtes ! Facile, prêt en quelques minutes ! Voici une version saine, rafraîchissante au melon, courgette & basilic
Une terrine végétarienne légère à la texture flan surprenante! Pour un repas ou une entrée saine, pleine de fraîcheur & gourmande