Voici une nouvelle vidéo où je te partage ma recette gourmande aux saveurs automnales à tester de toute urgence! Un gratin 100% réconfortant & cocooning! Une recette hyper simple & rapide.
La sauce est super onctueuse notamment grâce à l’ajout du potimarron ! Un délice !
![🌰🍐
LE RENVERSÉ aux POIRES/CHOCO/NOISETTE
🍐🌰
[NEW RECETTE sur le BLOG❗]
Qui aime les dessert avec de la poire?
Et qui va réaliser ce gâteau? 😀
Perso, ce dessert de fou m'a réconciliée avec la poire & je ne suis pas la seule d'ailleurs 😉
J'ai accentué les 3 saveurs notamment la noisette & son goût praliné grâce à de la purée de 🌰 (perso : maison) + de la farine de noisettes de chez @maxdegenie
Ici, cette farine remplace la farine de "blé tradi", un ingrédient santé car
La farine de noisettes est :
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➣ déshuilée, donc faible en calories par rapport à la poudre de noisettes (valeur énergétique ↘️ de 50%)
➣ riche en protéines (env. 42g/100g) & en fibres (env. 22g/100g)
➣ pauvre en glucides ➡️ idéale pour les régimes cétogènes et faibles en sucre.
➣ goût praliné
➣ IG bas ➡️ 20
➣ sans gluten
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Bref, au top 👍
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Bon j'te fais des Gros bisous kusjes poyons ❤, bon début de semaine à toi!
Et j'espère que tu vas goûter ce gâteau et qu'il te plaira 😉
⬇️ RECETTE 👩🍳⬇️
WWW.SAVEURHEALTHY.FR
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MACROS pour 1 part :
✔180 Kcal
⤷L 10g
⤷G 17g
⤷P 5g](https://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/123967507_274778960642126_1792824330591363843_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=2&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=oBZoOMAi0iEAX-djeyk&_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&oh=827bb0206477af0b2bc07a0e1a11d31f&oe=5FD38F7E)
