flan pâtissier sans pâte léger (sans lactose – sans gluten – sans sucre raffiné)
FLAN VANILLE
sans pâte, + léger
sans lactose, sans gluten ni sucre raffiné
Tu cherches une recette de dessert sain, facile à préparer, sans produits laitiers, sans gluten ni sucre blanc? Ce flan vanille est fait pour toi ! A la fois léger, fondant, protéiné, parfait pour un goûter équilibré ou une fin de repas gourmande sans culpabiliser.
En plus d’être rapide à réaliser, ce flan est compatible avec une alimentation ig modéré (voir conseils en fin de recette) et anti-inflammatoire.
Une alternative saine aux flans industriels, idéale pour toute la famille !
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testé cet été et je me suis régalée avec cette texture fondante et savoureuse. j’ai juste diminué le sucrant par 3. bref hâte d’en refaire un 😉