galette avoine psyllium

GALETTE PETIT-DEJEUNER

à base d’AVOINE et PSYLLIUM

saine – ig bas

Démarre bien la journée avec 1 galette riche en fibres douces bonnes pour ton bidou, rassasiante et gourmande avec des idées de garnitures salées ou « sucrées » que je te propose également.

C’est une recette que je fais depuis longtemps mais je ne te l’avais jamais partagée car je me disais qu’elle était bien trop simple… Et ben justement c’est ça qui la rend intéressante et utile au final dans un vrai quotidien où tu es parfois pressé ou tu as la flemme et que tu veux un support healthy, facile et économique (peu d’ingrédients). Juste le coup de main à choper lors de la cuisson et le tour est joué ! Donc j’ai décidé, enfin, de te la partager !

cette galette convient aux régimes alimentaires :

• végétarien
• végétalien/vegan donc sans lactose ni oeuf
• IG BAS
• healthy et allégé