sundae caramel maison healthy

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sundae caramel maison healthy
sundae caramel maison healthy

crème glacée façon « sundae caramel »

sain, allégé

sans sucre, IG BAS, plus digeste

Ne vas plus au MCDO pour prendre ton SUNDAE CARAMEL ! Voici sa version HEALTHY, prête en 10 min !

Une crème glacée « caramel » façon « sundae mcdo » meilleure pour ta santé avec des ingrédients 100% naturels, IG BAS, allégé en sucre et en lactose !

Lien utile pour cette recette :

TUTO – comment réaliser ta chantilly coco ? – saveurhealthy

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et encore bien d’autres recettes de glaces ICI

cette crème glacée façon sundae caramel convient aux régimes alimentaires :

  • végétarien
  • sans gluten 
  • sans sucre raffiné
  • IG BAS
  • healthy
  • allégé
sundae caramel maison healthy

sundae caramel healthy

saveurhealthy
Temps de préparation 10 minutes
Type de plat Dessert, glace
Cuisine healthy
Portions 3 personnes
Calories 255 kcal

Ingrédients
  

  • 200 g crème coco 24% m.g ici marque kara
  • 120 g skyr
  • 1 càs sucre non raffiné ou xylitol
  • 1/2 càc vanille en poudre

dressage

  • 3 càs sirop yacon dosage selon l'envie de caramel
  • 2 poignées cacahuètes grillées

Instructions
 

réaliser la chantilly coco (voir tuto dans espace membre)

  • La veille, placer la crème de coco au réfrigérateur ainsi que la cuve et fouet du robot.
  • Le lendemain, sortir la cuve du frigo, y verser la crème coco bien froide et la monter en chantilly avec le sucre et la vanille en poudre (voir tuto "comment réaliser ta chantilly coco").
    La crème coco a doublé de volume et est bien aérée, la chantilly est prête.
  • Y ajouter le skyr progressivement et délicatement à l'aide d'une maryse (comme pour une mousse au chocolat).
    Quand le skyr est bien réparti et que le mélange est homogène, filmer au contact et stocker au congélateur 2h (pas plus !! ne pas dépasser ce temps)

dressage

  • Puis verser cette préparation glacée dans une poche à douille.
    Pocher dans des verres/verrines.
  • verser par dessus le sirop et parsemer de cacahuètes grillées concassées.
    Déguster de suite ! 😋

Notes

MACROS pour 1 verrine (1/3) :
255 kcal L : 21 g  G : 4 g P : 3 g
Keyword caramel, fait maison, glace, healthy, ig bas, sans sucre raffiné, sundae, sundae caramel

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