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juillet 26, 2021 QUICHE IG BAS allégée au skyr, pâte brisée seigle & lupin plat principal / quiches/tartes/pizzas / RECETTES / recettes salées 0 Une quiche light, IG bas, protéinée! Un appareil sans crème à base de skyr & une pâte sans beurre riche en bons nutriments grâce à des farines complètes.