WRAP QUICHE POIVRON (veggie, healthy)
QUICHE avec un WRAP
express, allégé et protéiné
Repas de la flemme healthy par excellence : la WRAP QUICHE
T’as la flemme et t’as envie d’une bonne quiche, ta solution ➡ la WRAP QUICHE.
Des astuces simples, efficaces, allégées et protéinées !
La pâte est remplacé par 1 wrap/tortilla complète, dans l’appareil pas de crème fraîche mais 1 ingrédient riche en protéines à 0% m.g …
Déclinable à l’infini en variant la garniture (ici : veggie évidemment) : légumes selon ses envies/la saison (ici : poivron rouge) et la croûte gourmande (voir propositions dans la recette 😋⬇)
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