GREEN SMOOTHIEBOWL
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| Green SmoothieBowl détox ananas/épinards/banane |
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Ingrédients :
- 2 tranches d’ananas frais (environ 80g)
- 1/2 banane
- 1 poignée d’épinards
- 1 c à s de psyllium
Toppings (facultatif) :
- Kaki frais (rondelles)
- Flocons d’épeautre
- quelques morceaux d’ananas caramélisés
- 3-4 noix
- graines de courge torréfiées à la poêle
- graines de chia
- graines de chanvre
- billettes soufflées de quinoa
- 1-2 c à c de sirop d’érable ou sirop d’agave
Préparation :
Mixez l’ananas, la banane et les épinards. Rajoutez dans la préparation le psyllium. Mélangez.
Versez le tout dans un bol et personnalisez votre smoothie avec les différents toppings de votre choix (voir proposition ci-dessus).
Nappez de sirop d’agave ou d’érable (facultatif).
Nappez de sirop d’agave ou d’érable (facultatif).