CHOCOLAT CHAUD ONCTUEUX AUX DATTES_CAJOU_BEURRE CACAHUETES
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| CHOCOLAT CHAUD healthy/protéiné sans lactose |
Idéal pour le petit déjeuner ou un moment cocooning. Ce hot chocolate est une source d’ antioxydants et de fibres.
Il contient beaucoup de macronutriments (protéines, « bons » acides gras, glucides) et micronutriments (vit du groupe B, vit C, Magnésium, potassium, calcium, fer, zinc et du chrome… ), indispensables au bon fonctionnement de notre organisme.
Cette recette est rapide, facile et vraiment hyper saine.
En route vers l’onctuosité ^^ !
Ingrédients pour 2 personnes :
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6 dattes Medjool
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3 c à s de cacao maigre non sucré
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2 c à s de beurre de cacahuète
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2 petite poignée de noix de cajou
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6 cups d’eau chaude (selon la consistance que vous désirez, moi je l’aime assez crémeuse)
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1 c à s de protéine en poudre végan peanuts/chocolat ( facultatif/selon vos objectifs et de votre besoin en apport de protéine)
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Préparation :
Mettez le tout dans un blender et mixez jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
NB: si vous mettez de la poudre protéiné, pensez à rajouter de l’eau chaude car ce type de poudre a tendance à épaissir les préparations.
