SMOOTHIE

SMOOTHIE DETOX AVOCAT-CONCOMBRE

SMOOTHIE VERT ALCALIN VEGAN

SMOOTHIE VERT ALCALIN


Ce smoothie détoxifiant, est facile et rapide à faire.
Cette boisson « home made » est une bombe de vitamines, de minéraux, de bons acides gras, d’antioxydants et elle chouchoute notre équilibre acido-basique -> Le secret pour rester en bonne santé.

Voici de suite la recette 

Ingrédients pour 2 verres :

  • 1/2 concombre 
  • 1 banane 
  • 1/2 avocat 
  • Le jus d’un citron  
  • 1 càs de gingembre frais râpé (dosage selon votre goût)
  • 4 dattes Medjool ou 2 càs de pâte de dattes
  • 1 càs graines de chia 
  • 1 càs psyllium blond en poudre

Préparation :

=> Mixez tous les ingrédients.
Dégustez votre jus frais directement. Vous pouvez ajouter du lait végétal si la consistance est trop épaisse à votre goût.

   Bonne dégustation !

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