Information recette
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tarte concombre et oméga-3
âšïž ultra fraĂźche, croustillante, crĂ©meuse et pleine de bienfaits !
Introduction
tarte concombre et oméga-3
âšïž ultra fraĂźche, croustillante, crĂ©meuse et pleine de bienfaits !
đąđ§đđšs đ§đźđđ«đą :đ maquereaux = sources protĂ©ines đȘomĂ©ga-3, des acides gras essentiels excellents pour le coeur â€ïž, le cerveau đ§ , la peau, l'humeur, aident Ă rĂ©duire lâinflammation, contribuent au bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral et peuvent prĂ©venir certaines maladies chroniques.
đ„ concombre = source vitamines (K, C, B9, A...), minĂ©raux (potassium, phosphore..), fibres, hydratant et pauvre en kcal.
đ„ Skyr + St MĂŽret = bon mix riche en protĂ©ines, calcium, digeste, faible en m.g.
cette tarte salée convient aux régimes alimentaires :
- healthy
- sans gluten selon pùte brisée choisie, ici recette sans gluten à base de farine de pois chiches
- ig bas
- protéiné
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