Crêpe vegan farine seigle & châtaigne
SAVEURHEALTHY
Des crêpes moelleuses parfumées grâce aux choix des farines naturellement sucrées & savoureuses.
Temps de préparation 10 minutes min
Portions 14 crêpes
Calories 100 kcal
- 170 g farine de seigle
- 130 g farine châtaigne
- 60 g fécule de maïs
- 1 L lait végétal ici : soja nature sans sucre
- 1 càs huile environ 15g
Verser tous les ingrédients dans un mixeur
Mixer jusqu'à obtention une pâte homogène
Laisser poser 1h minimum
Cuire les crêpes dans une poêle bien chaude & bien huilée
Laisser refroidir & déguster.
MACROS pour 1 crêpe nature :
100 kcal environ
Lipide : 2g Glucide : 11g Protéine : 1g
les valeurs peuvent varier selon les ingrédients sélectionnés