GAUFRES SALEES SANS MATIERE GRASSE – SANS OEUFS
Des gaufres salées pour le repas, le brunch ou même pour le petit-déjeuner ! D’ailleurs, y-a-t-il des adaptes du salé …
Potée liégeoise végétarienne/végétalienne
Potée liégeoise veggie Un plat de mon enfance que ma petite maman et ma mamy me préparaient souvent. Soit cette …
CHOU-FLEUR AU FOUR
Une petite prépa sympa que je réalise quand J’ai la flemme et que je veux bien manger. Un plat avec pleins de saveurs et bien …
Frites de patate douce au four
FRITES DE PATATE DOUCE CROUSTILLANTES C’est une recette toute simple mais j’en raffole! Une pétée de la patate mais pas …
PUREE DE CAROTTES au cumin ET POIREAUX PANES
PUREE DE CAROTTES AU CUMIN ET POIREAUX PANES L’ajout de flocons apporte de la texture à cette purée et permet …
BUNS à la PATATE DOUCE (vegan – sans gluten)
Que dire sur ces « buns » à la patate douce? juste qu’il faut absolument les goûter!facile à faire et whaaaaat …
CHAMPIGNON PORTOBELLO FARCI au petit épeautre
CHAMPIGNON FARCI à l’épeautre et aux épinards A nouveau une petite idée de plat rapide et sain! Mais aussi protéiné! En …
OEUF COCOTTE à la crème de poireaux
PUREE BLEUE ET SON PUITS GOURMAND Une assiette appétissante, colorée naturellement grâce aux aliments qui la composent. cette idée de …
TARTE AUX EPINARDS PROTEINEE
J’ai hésité à l’appeler la tarte Popeye, petit cliché sur les épinards et en plus elle est bien protéinée donc …
GRATIN QUINOA / CHOU-FLEUR végétarien sans lactose
Une recette facile à faire, on fourre tout dans un plat à gratin, on touille et le four fait le …
SAUCE crémeuse moutardée aux poireaux
SAUCE CREMEUSE MOUTARDE/POIREAUX Pas de grande intro pour cette recette car il faut tout simplement et absolument la goûter. Une …
QUESADILLAS AU FOUR
QUESADILLAS VEGETARIENNE Des quésadillas bien croustillantes qui dégoulinent de gourmandise. Une recette très rapide avec possibilité d’apporter des alternatives sans …
PETIT PAIN EXPRESS sans gluten à LA PATATE DOUCE
Ces petits pains sont moelleux et savoureux. L’ajout de patate douce leur apporte un léger goût sucré. Pour le brunch …
POTIMARRON ROTI et sa sauce TAHIN/GINGEMBRE
Voici une idée de repas facile à faire et de saison. La rondeur et le côté sucré du potimarron se …
MAC & CHEESE butternut/paprika fumé
MAC & CHEESE BUTTERNUT/PAPRIKA FUME Connaissez-vous la sauce MAC & CHEESE? Il s’agit d’un plat typique américain, une bonne plâtrée …
HAMBURGER MAISON (végétarien- sans gluten)
BURGER VEGETARIEN SANS GLUTEN Je vous avoue que je me suis fait péter le bide avec ces hamburgers! ok, ok, …
OMELETTE SANS OEUFS AU FOUR PROTÉINÉE
OMELETTE VEGANE Une recette très rapide et vraiment facile à préparer. Une version végane avec une bonne dose de protéines! …
FLANS AUX BLETTES et piment d’espelette (végétarien – sans gluten – sans lactose)
FLANS AUX BLETTES allégés Vous avez voté « OUI » pour cette recette de flans sur instagram! Alors la voici ^^ …
BUTTERNUT FARCIE AU QUINOA (VEGAN – SANS GLUTEN)
BUTTERNUT FARCIE AU QUINOA ET LENTILLES CORAIL Une des stars de l’automne : La butternut!J’adore son goût noisette et …
DAHL INDIEN AUX LENTILLES CORAIL ET PATATE DOUCE (MASOOR DAL)
DAHL INDIEN Un plat réconfortant, rapide à faire et qui ne manque pas de saveurs! Bien relevé et super facile …
HACHIS PARMENTIER AU POTIMARRON (sans gluten-vegan/végétalien)
HACHIS PARMENTIER AU POTIMARRON On peut dire que ce gratin est totalement aux saveurs de l’automne! Une purée de potimarron …
TEMPEH croustillant pané (avec alternative vegane – sans gluten)
TEMPEH CROUSTILLANT Une façon facile et rapide de préparer le tempeh. Une panure maison sans gluten et healthy qui apporte du croustillant. Ce tempeh pané …
TARTE rustique salée au potimarron (végétalien/vegan – sans gluten)
TARTE SALEE SAVOUREUSE AU POTIMARRON TARTE RUSTIQUE AU POTIMARRON ( végane et sans gluten) La saison de l’automne a débuté! Pour notre plus grand bonheur, …
TATIN D’AUBERGINES AU THYM ET SIROP D’érable (végétalien-sans gluten)
TARTE TATIN D’AUBERGINES VEGAN SANS GLUTEN S’il y a bien un légume qui s’est plu dans mon potager, c’est bien l’aubergine! Elles n’arrêtent pas de pointer …
SOCCA (ou farinata) AUX OIGNONS caramélisés (végétalien-sans gluten)
SOCCA AUX OIGNONS CARAMELISES – VEGAN – SANS GLUTEN La première fois que je me suis lancée dans la réalisation …