taboulé quinoa aux petits pois frais, avocat & fraises
L’assocation du quinoa, la rondeur de l’avocat, la fraîcheur des fraises & des petits pois permet d’obtenir un taboulé sans gluten savoureux.
tartinade vegane pois chiches ananas
Une tartinade végétal façon thon/poulet mayo allégée, sans matière grasse. A base de pois chiche riche en protéines & d’ananas frais.
céleri rémoulade allégée (vegan-sans lactose)
Sauce rémoulade sans mayonnaise, allégée & 100% végétale. Une recette facile, rapide & légére qui accompagne délicieusement le céleri.
QUICHE sans pâte, sans oeuf, sans gluten, sans tofu
Idéal pour un apéro ou repas rapide, sain & protéiné! Cette quiche sans pâte IG bas/sans gluten/sans oeuf est donc vegan mais aussi sans tofu!
Quiche sans pâte IG bas (sans gluten-vegan)
En repas principal ou en cubes version apéro, cette quiche sans pâte IG BAS est ton alliée pour manger sainement, sans gluten & vegan
arancini (boulettes de riz) végétarien au four allégé
Les boulettes de riz italiennes farcies revisitées & cuites au four. Idéales pour un plat gourmand, végétarien, allégé & riche en protéines.
velouté courge butternut et céleri branche sans lactose
velouté à la courge butternut et céleri branche. Onctueuse à souhait sans ajout de matière grasse & des pois chiches croustillants pour un jeu de texture qui raviera les palais.
CREAM CHEESE vegan-sans lactose-allégé
Cream cheese végétal, un « fromage à la crème » type St Moret ou philadelphia allégé, sans lactose, vegan. Une recette facile & oncteuse.
Pâté en croûte végétal (vegan, sans gluten, protéiné)
Je vous recommande vivement ce pâté en croûte 100% végétal, un délice! Ce pâté végétal convient aux régimes alimentaires : sans gluten sans lactose végétarien …
AUMONIERES de Noël au potimarron, champignons (végétarien-vegan) et béchamel aux agrumes
Une recette facile & savoureuse pour les fêtes! Chaque ingrédient compte : – L’huile de noisettes, les marrons, le potimarron & les noix de pécan …